12/29
今年的最後一個星期
練習時受到淇韋老師的指導
對自已在近距離擊面部會有打高空的缺點
似乎有了具體的掌握
剩下就需要一段時間的練習
讓身體真正改過來 習慣正確的動作
最後附上最近網路上看到的一場好比賽
容老師是香港國家級的教練
劍風很日式
學生都在台下看 老師沒在讓的
整場張力比今年中正盃冠亞軍還好看
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Q6l3wuu7U
11/24
左撇子還是右撇子-吳殳《手臂錄》
大家有沒有質疑過為什麼劍道是右手前，並且左腳在後?
其實很簡單右腳與右手要一致，右手前就右腳前，相反的話，會在轉身的時候露出空隙
這裡有篇翻譯吳殳劍訣的文章
文中解釋中國古代劍法對左龍、右虎、中蛇的道理有一番說明
主要是步代的不同會造成前手或隱或現而不同
還有很多體會 容後再敘…
附上連結
11/12
關於刺擊我想說的是…
第一、平常有沒有練，沒有的話，在高強度的比賽中還出來用，是不是心態上太僥倖了。
第二、被你刺的人可以接受嗎?
不同的道場或老師一定有不一樣的看法，最好是問一下或打聽一下。
我有刺過別人會生氣的，也有刺過沒中反被示範一支快狠準的單手刺擊，心裡也歡喜。
後來除非遇上時常練習的劍友，不然就算刺也是虛晃一招。因為我刺不準。
第三、刺擊得分效率太差
每當我看到初學者不斷把劍繞圈圈，好像能增強防守的感覺，我很想和對方說:中戶洞開，是要我刺你的意思嗎
擺好中段才是有效率的防守，如果能適時壓制對手劍尖就更好了。
如果初心者常被刺擊挑戰，當思自已的中段是否堅固。
一般有貫注精神在中段延伸的攻擊線，對方不容易得手。
第四、刺擊其實不安全
有些人打劍衝出去做殘心時會有頭往上仰的傾向
就算是迎刺也很容易受偒
劍道雖然有護具保護
但相對頭、腹、胸
喉頭更為脆弱
為刺者不可不慎重，免得造成一生的遺憾
第五、迎刺只能算半勝
有人以為能迎刺對手
對手的打擊就自然無效了
嗯…
沒錯，對手是無效攻擊
但刺方頂多也是半勝而已
離真正的勝利還有距離
後記:有被別的老師指導過，學生被迎刺就回來原來的位置重新開始，從中段開始檢討。
我的老師說如果對方沒"正確"刺中，就把對方的劍敲掉，繼續向前做殘心吧
11/2
今天是道館幫學員報名中正盃的最後一天
一向與比賽無緣的我也開始思考了起來
我總是認為參加比賽的人需要的是自信、技術與體力
三者缺一不可
而我…心態根本沒有準備
但是練習結束時
老師說年輕選手的企圖心不夠
沒辦法擺脫學生的劍道 提升劍的層次
以前我總是覺得沒打出自已的風格
和老師學的技巧很多 但應用起來其實還是卡卡的
有些技法 對一個人可以行得通 對另一個人就不行
而且也沒練出絕殺的技術
能在關鍵時刻一錘定音
大家有必殺技嗎?
還是覺得靠身體的基本反應就好?
我想要贏得比賽，有時可以猜對手，使出預先應擊的招術，但是要拿冠車的話
沒有迫人的氣勢是不行的
從seme開始吧
10/27
今天和一位年輕的小劍友稽古
架勢擺了三十秒都不出劍 也沒有動靜
我以為是初學 就撇劍給他練習了
之後覺的面與小手面其實都打的不錯啊 真是奇怪啊
然後我注意到隔壁的那組 也是小劍友一直退一直擋
然後當然就一直被打中
嗯....
因為想先擋住對手 觀察對手再給對方致命的一擊
大既是初學者都會有的想法吧
後來有些人變聰明了 改打退擊或伸擊
就是都不會站在原地擋劍了
面對困難 要嘛正面迎擊 要嘛以退為進
留在原地是最危險的
10/20
這星期館方宣布全國中正盃報名事宜
老師期許年輕選手能打破他的記錄----二次中正盃個人賽冠軍
另外老師再次強調靈活使用手腕的重要性
在旁邊看的我好像發覺一種用更小動作seme的方式
是我以前都有的缺失
是從老的左後方 脇間看出去時發現
像是我從正面怎麼也打不進胴的感覺
原來都是在於手腕的運用啊!!
接下來的練習目標
劍尖要更黏一點，不讓對手輕易打進來
右腳的跨步的壞習慣要改過來，不可蹴出去，要筆直放鬆落下
右肩膀要在揮擊時更加放鬆
補記
九月八日去參加了由松山館主辦的劍道合同練習
時間很短
排了蔡厚傑老師
老師不管對手程度如何
都是出擊後做出完整而準備的殘心
感覺挺嚴謹的 非常敬業
另外還排了松山館的龔老師
出端手 出端手 還是出端手
力道勁遒 我也就慷慨赴義了TT
8/21 合氣道與劍道之形構
http://www.youtube.com/watch?v=9hAvcD7hVtg
合氣道的基本是要降低身體的重心，並以平穩的體態向側向sideway發展
用以避開傳統劍道的鋒芒
同樣一個切返與打小手
以一個學劍道的人來看 合氣劍在把劍尖向後的同時也拖延了解決對手的時間
但是如果思考到傳統的戰鬥實情
傳統劍道是立基於有穿盔甲 可以禁得起衝撞
而合氣道在植芝盛平翁的不爭哲學下
用更大的劃圓往二邊閃就顯的合理
也就是沒有護具的前提下 很二側發展要比較來的有利
我在網路上找了很多合氣道的影片 就是沒有發現合氣道有傳統劍道衝擊練習這一塊
也許也是立基於此
ps.以上純屬個人臆測
8/16 內村良一
http://www.youtube.com/watch?v=0o9mPSRKYa4
如果說高鍋打面是用跳的 那麼內村就是用撲的
前者靈巧 後者力勝
內村打面用讓手伸出去擋
機會一出現就用腰部出去
手腕的snap並不明顯
不是我欣賞的打面方式
但是內村的kaeshi卻打的很出色
在歷屆的選手權裡
算是出劍比較奇怪的
供大家欣賞吧
8/11 元立者-末野與高橋老師於美國巡廻講學
http://www.youtube.com/watch?v=aXON8Tdx1ck
如果說年輕選手不喜歡和比自已弱的劍士打
希望挑戰更強的老師來增進自已的劍藝
那麼那些已經打劍二三十年的高段者又是以什麼樣的心情指導後進者呢?
看有段差的稽古應該要注意兩邊的動作
那邊比較簡潔有力
打中的一方是用猜的還是有用假動作引誘對方
我的經驗來說
用猜的人打的胴是收不住的
入劍的角度會不穩
尤其腳步會踏不進去
只在對手的外圍踏
其實不管段位再高
都會有一支很標準的正擊面
然後很謹慎的觀察出手的時機
而謹慎是把對手的刀當真的刀
不會像年輕選手刻意追求勝負的過程中忘卻生死
橫衝直撞的練習可以練氣魄
而把心專注在中段及中段延伸的線上
可以使攻守的動作更為簡潔
與後進者的練習是否能以身教去證明課堂上的基本動作才是真正有效的動作
是否能以靈巧的打掔切入後進者那些多餘的動作
是否認真與後進爭奪中段的位置，讓對方覺得很難切進來
而有尊重對方的感覺
是否能帶著自信互擊 連殘心也做的完美
我就很喜歡自已老師打完後的殘心
當下都會想說「輸了啊 人家殘心都做完了 還糾纏什麼」
不過如果是遇到打到就自己轉頭回去的話
那做好自已的中段即可
就算自已是挨打的 也不可喪失中段的意識
附錄范揚揚老師在教授切返的連結
於0"17秒的地方有特別將打完後的中段維持拿出來講
這部份講解的很細緻
比起那些全劍連出給國際人士學習的教學影片
台灣還是保留了很多劍道的精隨
http://www.youtube.com/watch?v=St11l0s5g7k
以上
8/5 古川和男老師的步伐
http://www.youtube.com/watch?v=I4AdR7yXjF8
比起古川老師其他的影片，這部份對我在木板上的移動更有啟發性
一開始ariga老師是很仔細的在小手上防禦，並且抓著古川老師的空隙打
老師在45秒的地方使出絕技，硬是把ariga老師的小手技給沒收了
就像棒球比賽裡快要飛出全壘打的球給接殺了
此後慘案就發生了
老師的切入可以從畫面上看得出來
腰部非常地平穩
以致對方難以抓到正確的距離
前進的感覺就像是用飄的
再來就是1"45秒的絕殺
打完到殘心完成
對方都沒有動
回過神來 古川老師已經走上前和ariga老師說話了
說了什麼呢? 哈哈
再來是2"01的大支面
大概大家都很意外
這不是每個初學劍道的人會練的基本動作嗎?
怎麼這麼容易就中了?
4"38
也是個很有趣的動作
大概古川老師要他的學生不要呆呆在原地給他打
或者說 你是被我打傻了嗎 要進攻啊
再不動你就去練瑜珈啊
老人家我不想玩了
這段片有太多值得一看再看的地方
8/4
今天比賽練習
老師說大家打小手時手腕運使不靈活，難以讓裁判明快判決
打到也沒清脆的響聲，用手使用的缺點太明顯。
最近一直被近距的拔擊給扣倒
不知道除了對砍之外還有什麼好方法?
橫在前的劍我不怕，舉過頭頂的劍總讓我慢了半拍
小手也來不及打，偏身一閃就中招了，唉…
今天還有一個很可愛的插曲
有位小劍士比賽途中舉手示意要求暫停
老師沒有應允
小劍手就直接退到場外去了
如果您是對手，會追擊嗎?
老師說退出去的人連吃上二規
棄戰，界外
以上
6/22
最近弱冠之年的選手們對外面的比賽嚁躍欲試
老師可以說是捨命陪君子
一往反常的態勢 採取完全的強攻
鼓勵選手勇敢進擊
不讓學生們有可以松懈的空間
讓學生能提早適應比賽的強度
很多人都反應不過來
如果大家站的地方是懸崖的話
我們都已經掉下去了吧
這種氣魄只記得在葉問第一集的 我要一打十 看過
今天又當了一次會呼吸的鐵人 Orz
5/25 打而勝還是勝而打
今天老師下場和我們練習，又再一次提醒年輕選手的缺點
很重要的是觀念上的
剛好我腦袋也浮現起以前說過的話
很類似 也就是大家都還沒領悟
「大家很近的時候都拚命打，也很會打，但是要從遠處切進來就不會打了」
「進攻不是只有一直衝進來打才叫進攻，一個眼神，一個腳步，只要對手有所懼怕都算有效的進攻」
「你們不進來，我也打不到你們，可是你們一進來就不知道怎麼打了」
我好像對老師與我們之間的差別有點理解了
在有效距離的判斷上與纏鬥性是那種距離所在
5/11 有效打擊
雖然不是武功蓋世
但感覺身體已經很習慣每個星期都要去打一次劍
不然就覺得很不習慣
今天還是讓扭到的右腳踝貼上酸痛貼布硬上了
所以打法就比較保守與選擇合適的時機打擊
今天老師是透過館內的練習賽
傳授大家正確的打擊觀念
以裁判的角度告訴大家什麼才是正確的打擊
節錄協會公布的劍道規則如下:
七、 有效打突 (Yuko-datotsu)
在有氣合 (kiai) 的情況下，準確地用竹劍打擊有效的部位 (Datotsu-bu) 擊中而得分之部份，擊中後有殘心 (zanshin) 為之有效打突 (Yuko-datotsu) 。
竹劍用來打擊的部位應是物打 (monouchi) 的刀鋒，物打大約是由劍尖 (kensen) 至中結 (nakyuki) 那部份，謂之有效打擊部位。
有效打擊點有面 (men) ，小手 (kote) ，胴 (do) 及刺擊 (tsuki) 。
如攻擊時，對手以中段狀態，先刺擊對手身體時，那攻擊並不算有效。
對手在中段狀態時，打到對方的左手並不算有效打突。
當比賽者打出有效打突時，裁判會叫 'men/kote/do/tsuki ali' ．這時比賽者應返回場中央作中段架式，待主審宣佈得分及繼續比賽。
如果只是站著不動，老師就會要求要進攻
如果光是一直進攻，老師就會要求出擊的timing
如果都能打得到，老師就會要求氣合與打擊的力道
如果打的也可以，那老師就要求要有穩定的殘心
另外想到上次練習
有位天份很高的學生不斷向學劍不久的劍友進擊
雖然屢屢擊面得手
但老師就是沒舉旗
然後這位天才就頻頻回頭看 似乎覺得勝負已分
潘老師很酷的說
「打你的啊 你打的好 我自然會舉 看我幹嘛」
大家笑翻了
最後老師說如果打中了裁判都不取 那就要從自已的劍技檢討
5/1 士商劍友會來訪
昨天北市商友會來訪
老師把眾多的人數分為二批，所有學員的一般練習
三段以上的練習
但是前一班上課的學員裡
有二三位小學生
無視人擠人的大人們 也跟著排隊
後來老師指揮小朋友先休息
但感覺他們的眼神還是很想打的
哈哈 真可愛
這次的練習
特別注意到一種把劍尖藏起來的打法
身形刻意壓下來
對方一舉高就抽胴
或是向左打小手
在旁邊看的時候就特別注意了要防範又急又快的胴擊
但上去後還是擋不住kote
另外潘老師做了一個超長距的刺擊
在看起來不太可能刺的時候
打住對方後仰的機會 劍往下一抽
以為是單純順勢做出殘心
結果就打中對手的小手了
最後還有位五段的女劍士
打得很出色 完全不輸男生
可惜沒對到 也許下次吧
一期一會
以上
附記:恭喜板劍的劍友拿下102年台北市青年盃團體得分賽的亞軍
雖然沒能從老牌勁旅台北劍道館手中拿下冠軍
不過從這次組隊的年紀約二十歲的新生代
相信未來十年值得更多的期待 ^^
4/14
如何以上段練習切返
http://www.youtube.com/watch?v=y5mt-NsA-f0
真可怕 中小學生就在上段
相信大部份的人不知道上段如何切返
雖然我對上段完全沒有興趣 但這部片很特別
腳步如何前進與後退 大家可以揣摩一下
其實沒興趣的地方很多
上段除了打中對手的那一秒有力量外
都不太符合實戰
試想 對手先橫劍擋住 等對手靠上來時
再橫架一個拐子
請問沒有雙手置胸的上段如何不被撞倒?
只是規則上不利於中段 相應地保護了上段難以完成殘心的事實
更遑論古代的武士還兼練雬術與角力
像比賽這樣打完後呆呆術給別人摔不是很奇怪嗎
所以沒有必死的決心 並有一擊必殺的打擊
要怎麼判分?
4/5
敬禮的方式
昨天楊正裕老師強調了敬禮的方式
從中段收劍時不可身體前彎
而退後至原地時也要等老師把劍放下來時才相應的禮
要避免敬禮尚末完成就獨自轉身向後的惡習
這樣才是正確的敬禮
4/2
這禮拜又有刺擊的練習
現在比較能體會那裡做的不好
有時候劍無法筆直的出去
可能是因為持劍的兩手並非等距的
即使用相同的力向前
還是很有可能讓劍尖旋轉 並在到達目的之前滑掉
雖然努力照著老師說的 使兩手內旋
還是很清楚感覺二手力道因無法平衡而滑掉了
另一個困難的原因應該是身體在向前的過程中
劍尖向前 劍身向上
也就是上前的同時 手也在做上昇的動作
不好拿捏
而這個上昇的程度又因為對手的距離與角度而變化
以上
3/25
有心刺擊
連續二周的刺擊連習
我覺得這星期打的比上星期還爛
要準要快 還要有完整的殘心
好像離我目前的水平還很遠
希望能有更多的練習
我的老師精於刺擊
最讓我看得如痴如醉的是
老師對持上段的刺擊
在對手企圖把竹劍高舉時就刺下去
尤其是劍柄略高過下巴 正好露出咽喉的時候
刺下去最漂亮 感覺是一個非常好的timing
大家努力參考以下影片練習吧
http://www.youtube.com/watch?v=WoGEiEq-wFo
3/17
小一生的胴擊
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=vm3xl6yE5J8
孫子兵法講
戰勢不過奇正，奇正之變，不可勝窮也，奇正相生，如循環之無端，孰能窮之哉
影片是才學不到一年的小一生對上四年紀的國小生
論力量以速度都是高年級的學生佔優勢
但是…
在正面的對決明顯居於劣勢的小一生改採以靜制動的胴擊後
一切都改變了
可以見得較弱小的選手還是可以運用靈活的策略與反擊的timing扭轉局勢
最後恭喜板劍的老師們在102年中壢盃上，拿下團體得分賽第二名與團體過關賽第一名
http://www.rocka.org.tw/info/2012/announce22.html
3/15
伊保清次所著應對二刀的方法
上星期練習老師特別叮嚀交鍔退回中段時要特別注意
不要因疏忽或誤認而受對手打擊
然後師兄弟隔天就去比賽了
回來聽到老師們說
有不少人拿雙刀與上段
然後有個拿雙的的選手打中對手後
像李小龍一般對對手吼了足足有七八秒之久
後來三個裁判還因此聚集起來
將原本判出的一本給取消
真是笑死我了
贏固然可喜可賀
但是尊重對手也是劍道的一部份
打到之後還是把殘心給做好比較實在
話說回來
我個人還覺得遇上二刀挺麻煩的
想想拿二刀的人
長柄丟出去時短刀就拿起來擋面
基本上面和胴就已經不能打了
所以各位是不是也覺得很麻煩啊
對付二刀的對策
摘引自「劍道的秘訣與審判」一書，伊保清次 著，張樹發 翻譯
對付二刀的對策起先非考慮不可的是，熟知正、逆二刀的決定性手法，看起來它的數目意外的少且單調，這點我們注意到了。因它是以單手來操作大刀之關係，它的操作是全部打下去或橫砍，不能像用雙手來操作一支竹刀似地在中途能夠改變路線（一刀流的極意中有「一刀化萬刀，萬刀化一刀」是真理）。因此知道二刀決定性手法的路線後，把沿那路線而來的大刀封住是非常重要的。
第二，不讓二刀的常道手段---以小刀押住或拂開。以小刀押住後打擊或拂開後打擊是它的獨特手法，故不讓對手押住是為不會受二刀攻來的先決條件。因此對正二刀時逆時鐘，對逆二刀時身時鐘，把自己的竹刀刀尖時常保持小迴轉是很重要的。這麼一來，自己的竹刀就不會受押住而被攻過來了。
第三，預知攻擊二刀的途徑。二刀的弱點是刺其喉部。從遠間隔單手刺擊，近間隔雙手刺擊，總之把刺擊作中心將攻擊組合起來。刺--面、刺--小手、刺--胴地變化來攻擊是很重要的。但跳擊面為攻擊之禁忌，否則正好中了對方的圈套。換一方式，攻擊對方持小刀的手或持大刀側的腹部的方法也會有效果。
第四，使用二刀是很費力的，而二刀的擊刺沒有相當強的打擊時，裁判不會採點（依據審判規則），為著強打，手和腕很快就疲累了。因此持二刀的人多半採取速戰主義，希望快點決勝負，知道此點即準備將之帶入持久戰。
重要的是，不要太在意於小刀，只對大刀集中注意（唯注意不讓小刀押住），沈著來進行比賽的話，對付二刀就不會顯得那麼脆弱了。
2/28
井上荗明的指導
老師在國際間的劍道做很多推廣
我最喜歡這支片
大家可以先看這支片的前半部
猜猜看學生方有什麼樣的問題
然後老師是怎麼指導學生改進這樣的問題
答案在影片的2"40 處
像影片指出的問題很在所有的年輕選手中改過來
大家為了求快都會想把先伸出去
或是為了要追打對手而無法用端正的姿勢打出去
比賽如果都這樣百分之百一刀一足的打中對手有點理想化
不過我發現
井上老師打年輕選手的返擊胴特別犀利
揮劍的角度很小
這也很有可能是年輕選手沒辦法好好把腰給帶出來
所以手是快了 但腰卻慢了
手的部份被擋掉之後就成待宰羔羊了
2/25
乳井昭義範士的教學
http://www.youtube.com/watch?v=_6qvlqRHous
他老人家的時代
比賽型的劍道應該還在發展吧
所以影片中示範的動作很多都是現在比賽不會看到的
1 順時鐘捲劍後打小手
2 用常步退擊
3 打擊胴後往左邊做殘心
其中第三項不太容易是因為打擊到對手時右足正好在地上，若要向左邊過去的話，一方面要先能閃過對手的攻擊，又要能進入視線的死角並不容易。死角是以基本的中段來話，一般人的劍尖交於對手右方時，總是右方會看的清楚些。
另一方面則是因為右腳在地，左腳勢必要能越過右腳。這對一般練習繼足的學生來很不順 ，而且還要能將腰帶到左邊。
有興趣的人就試著玩看看吧
可惜聽不懂日文，這是比較可惜的地方
2/5
吳金璞範士談劍道的進攻
http://www.youtube.com/watch?v=_BsiULWBmqc
在板劍的第一年大致都在練有效的打擊
第二年是練連續的打擊與瞬間的打擊
學劍第三年才開始聽潘老師談面對各種對手的應對
這部份就抽象多了
互擊面的時候
如果對手刻意將身體用歪 沒打到也是應該
但要從一開始的型構就觀察到對手的弱點
並加以痛擊
嗯…(沉思中)
而能在網路上找到吳老師的授課覺得運氣很好
除了劍道本身的技術之外還多了份理念
2/3
15th WKC Taiwan vs Korea
http://www.youtube.com/watch?v=Tpg_nW98yt4
謝謝上傳的網友
前鋒戰:韓國隊第一位與第四位的選手向前試探時，習慣將劍尖略沉再往後退
而且韓的前鋒好像抓到我方選手的出手時機，在第一時間的攻擊連連擋掉
其後也幾乎很篤定的進攻，而沒有想打拔擊的意思
次鋒戰:我方失掉一支面後，竟然馬上就能討回來，心理素質真的不錯
而且這支面轉胴很有高難度，面對對手橫劍格檔的狀態下還能轉進得分
好比籃球場上的micheal jordan的換手拉竿
完全體現選手自身的優秀運動神經
中堅戰:好像韓國隊把最強的選手放在這個位置
不管是進攻的企圖與變化上，韓方的中堅都是整個陣容最突出的
雙方也在這場的交鍔較少的時間
第二支決勝的小手 大家可以好好比較一下兩者的動作
可以後慢動作看見非常精采的部份
副將/主將戰:韓國的擊面真的很快
1/28
日本劍道比賽有感
看以下幾個級別的劍道有種感覺
日本高校劍道:誰快誰就贏了
體力無限，打到有空隙為止
日本選手權:誰猜中誰就贏了
邊進攻還要邊防守，策略的較量
日本東西對抗賽:誰沉得住氣誰就羸了
騙也沒這麼簡單，中段就足以把你給刺死
日本師範示範賽:誰的劍正誰就贏了
不用特別想，光打破綻就夠了
1/12
練習結束時，潘老師在大家都盤坐的時候說了很多勉勵大家的話
說大家都進步很多
其實我也這麼覺得也(羞…)
固定出席的劍友二年來真的是一直進步
從老師要求的點就可以感受出來
今天打胴是從胸口的高度打出去的
非常難啊 因為我們的手腕都太硬了
既不快又不靈活
老師一下說a君劍的角度太仰
一下說b君右手太硬 沒有弧度
要我們全部回家多轉轉右手腕
練出靈活度 不是練出蠻力喔
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