鉛刀一哥(割)

source from 2023.10　KENDOJIDAI

田中宏明 教士八段
たなか・ひろあき／昭和33年生於佐賀縣，畢業於佐賀北高校，後進入國士館大學就讀。畢業後加入解脫會，現任解脫錬心館館長。主要戰績包括全日本都道府縣對抗劍道優勝大會的冠軍與亞軍，以及全日本東西對抗劍道大會的參賽紀錄。此外，作為指導者，他曾帶領學生取得全日本劍道錬成大會小學生組第三名及水戶全國大會小學生組亞軍等成績。

進攻與蓄勢帶來的劍道深度
攻擊而進行的打突可能會被反擊或躲避。然而，通過進攻並蓄勢，可以讓對方陷入停滯或引出破綻，從而提高打突的成功率。一旦掌握蓄勢，劍道的深度將大幅拓展，並能實現徹底的打突。解脫錬心館館長田中宏明教士，作為從少年到成人指導多位劍道家的資深教練，詳細解釋了蓄勢的精髓。

丹田に気や気持ちを収めて溜める

首先，我們需要理解「蓄勢」這個詞的本義。其意指匯集並儲存，類似於將水儲存在桶中。在劍道中，蓄勢在我看來是將氣匯聚於丹田的一種具象化表現。

從蹲踞起身的瞬間起，就要將氣匯聚於丹田，並採取充實的姿勢。經常聽人說「姿勢很好」「氣質非凡的姿態」「從姿勢中能看出對方的實力」。良好的姿勢即是將氣蓄於丹田的結果。

在與對手的攻防中，雙方逐漸拉近距離，緊張感也會隨之上升。此時，將氣與心神匯聚於丹田，放鬆上身的力量，便能以充實的心態面對對方。

本道場已故的第二代名譽館長楢崎正彥先生（範士九段）曾說過：「蓄勢、蓄勢、再蓄勢。」他正是以此施展出令人驚嘆的豪邁面技。達到充實自我並追求極致技術的境界，是蓄勢的核心所在。從自然體中發揮出100%的力量，正是實現徹底打突的關鍵。如果內心猶豫不決或對對手感到畏懼，那麼這種打突力是無法展現的。

以棒球為例，投手將氣集中於一記快速直球，打者則以蓄勢充分的揮棒將球擊中。正如一記完美的揮棒能擊出全壘打，在劍道中，徹底的打突也是這樣的過程。

然而，劍道中涉及到與對手的相互關係，情況會隨著每一瞬間不斷變化。如果僅憑自身進攻而進行打突，可能會擊中，也可能會被反擊。這樣的「偶然命中」在關乎生死的劍道中，實在令人感到不安。

那麼該如何解決這一問題？歷代先人通過無數的體驗與研究，不斷深化對劍道的理解，這才有了今日劍道的發展與精進。

溜めて合気になることで
打突の機会を感得する

首先，可以說與對手合氣是最重要的。如果自己進攻並蓄勢，卻無法與對手合氣，那麼勝負的走向便無從掌控。通過合氣，可以感知對方內心的狀態，例如驚恐、疑惑或停滯。抓住這些機會進行打突，能夠增加成功的可能性，並使打突更加徹底。經常聽人說「以攻勢壓制對手，掌握主動並完成擊打」，這便與「蓄勢」息息相關。

此外，蓄勢的方式也可根據情況多種多樣。例如，可以在進攻中蓄勢，再進一步進攻完成打突；或者通過重複蓄勢，引誘對手做出反應後進行打突。在平時的訓練或比賽中，我們自然會進行這樣的心理活動。

為了理解蓄勢，我們可以以打擊面部五次為例。初學者會最快完成動作，而高級者則需要更長的時間。這種差異正體現於是否意識到攻防中的蓄勢。通過重視蓄勢，可以學會進攻中擊打的技術、蓄勢中擊打的技術，甚至通過蓄勢引誘對手的技術，從而拓展劍道的深度與廣度。

作為前人的研究，我想介紹一則來自江戶時代劍豪柳生宗矩的名著《兵法家傳書》。此書與《五輪書》並列為近代武道書的雙璧。其中提到：「心與身之間應有懸待之關係。心應為待，身應為懸。若心為懸，則容易超越節奏，適得其反。因此應收斂心，使其等待，讓身體保持攻勢，從而掌握先機擊敗對手。若心為懸，則容易搶先攻擊，最終反而落敗。」這段話在某種意義上也表達了「蓄勢」的概念。

雖然解釋有些複雜，但我認為，為了養成自己的蓄勢，需要反覆進行切返與打擊等基本訓練，同時還應向高水平的老師進行掛稽古。如此一來，便能自然學會將氣集中於丹田。現今的風氣是，年輕人過於在意勝負。雖然比賽中這無可厚非，但在日常訓練中過度關注不被擊中，例如手部無謂地抬高或閃避，最終會導致打突速度下降，並因此迷失方向。全日本選手權大賽的選手或警察中的劍道好手，往往是我們仰慕的對象。他們的劍道是從小打下的扎實基本功中建立的。如果僅模仿他們的技術而無視其核心內涵，結果會大不相同，尤其是年輕人需要特別注意。

對於成年後才開始劍道的人，與兒時便練劍的人相比，基本訓練的積累數量可能不及。然而，成人的理解能力較強，通過有意識地進行基本訓練，同樣可以通向蓄勢。進一步來說，在向高水平老師進行掛稽古時，應專注於正面進攻，攻擊、蓄勢並打突。當然，這過程中會被老師反擊或擊中，但要從中反思。通過學習老師的氣勢、蓄勢、間合與呼吸，以及抓住打擊機會的技巧，將這些逐步轉化為自己的能力。

特別是在高段位的審查中，即使攻擊成功且擊中有效部位，若攻擊是出於自我的任性進攻，仍不會受到好評。因為高段者，也就是指導者，必須具備與任何對手合氣進行劍道的能力，這是被要求的基本條件。