第一講
對劍道家來說，最令人煩惱的問題，就是「如何進攻、如何施壓、什麼時機出手、攻勢到底是什麼」這些問題。
我畢業於政府高校，這所學校的晨間稽古會非常有名，曾經有很多八段從那裡出身。像我自己是在2009年11月獲得八段的，在那段期間裡，單單那個道場就出了八位八段的劍道家，包括像阪神球團的西義信老師、小林充老師等。
當我們請老師指導時，每個人都拼命上前進攻，但往往不知道該怎麼做。我自己在35歲到45歲這段期間，幾乎沒練劍道，所以常常想著「該怎麼對老師發起進攻比較好？」但看到大家站好姿勢喊聲進攻，馬上就被打回來，然後又說「謝謝老師！」，這樣就結束了。我就想：「咦？這樣就好了嗎？」
稽古結束後大家都會去問老師一句話，希望得到指點。某次老師閉上眼睛對我說：「佐藤啊，你的攻勢不夠。」就只有這一句話，之後每次稽古完問他，他還是說：「你的攻勢不夠。」
終於旁邊有位老師忍不住問：「老師，所謂的攻勢，到底是什麼意思？」我心想終於有人問出來了！但老師只閉著眼睛說：「嗯——嗯。」就這樣結束了。
這就說明了：攻勢這種東西，不是用言語就能理解的。在政府高校這樣的道場裡，你必須親自去體會、用身體去感受。這叫做「冷暖自知」。
這些年輕人在這種環境下學習自然能理解。但對於一般的劍道愛好者來說，很難有機會接觸到這麼優秀的老師，更別說能直接稽古了。很多人從未與八段老師練過，也未曾體會過真正的「攻勢」或是「受壓後如何反擊」。他們只是努力練習，一路摸索走來。
這時候，閱讀書籍就變得非常重要了。例如像《劍道日本》這樣的專業雜誌，或各地老師寫的書，都能幫助理解什麼是「攻勢」，而不是只靠實戰摸索。
即使是「素振（空揮）」這一個基本動作，各家教法也有所不同。有的老師會教你把手舉起時，身體前傾推出；也有教法是左拳與右腳同時動作、擊出後左腳跟進。兩種方法都有人支持。
例如已故的阪神球團的老師小園正夫，他的弟子整理了他的講述內容出版了《冷暖自知》一書（後來改名為《劍道は面一本》）。裡面就寫道，左拳舉起時要同時動右腳，擊出時左腳再跟進。這樣做的話，即使是小孩，也能比較穩定地發力。
如果學成「先出手、再出腳」的方式，反而會讓人察覺你要出擊，因為動作太明顯。正確使用右腳的話，即便上半身姿勢不變，只是右腳向前微微送出，就能給對方壓力、形成攻勢。
這樣的攻勢，可以讓對方感到「啊，我要被打了」，這時只需出手與出腳，就能打出完美的「出頭面」。這樣你比對手更早準備好，也更能掌控節奏。
如果基本功不紮實，到了下午練習「攻勢→打擊→變化打擊」時，就無法理解「打擊前的準備」。千萬不要覺得上午的基本太簡單就忽略它，這些才是提升劍道的關鍵。
什麼是「攻勢」？
攻勢是一種主動行為，用以打破雙方五五開的均衡狀態，並導向自身的優勢。最重要的是「主動性」。不是等對方行動，而是你從心中發起攻勢，使對方進入你的節奏。
攻勢分為幾種：
-
「気攻め（氣勢的攻勢）」
-
「剣攻め（刀劍的中心壓迫）」
-
「体攻め（身體的壓迫與步伐）」
很多人對「気攻め」這概念不熟，但過去的老師們都有談到。可惜現在的劍道太過重視打擊得分，忽略了打擊前的過程。尤其在比賽中，大家追求「誰先碰到誰得分」，這讓人輕視了準備與攻勢。
但其實，真正的剣道在「業前」——即出手前的準備與氣勢。這才是本質。
像我在政府高校指導學生，他們速度非常快，但若能掌握攻勢與準備，即使再快的對手也能被誘打、反擊、封鎖。
劍道不只靠體力與速度，更重要的是思考與理解。
例如：
-
「気の表れ」是攻勢的起點，而「聲音」就是它的具體表現。
-
所謂「連泊の気合」，是一種深層的氣勢與聲音，像是從腹部爆發出來，震撼整個道場。
關於「構え（構持姿態）」：
攻勢的前提是穩固的構え。透過正確地連結上丹田（額頭中心附近）與下丹田（肚臍下方），才能發出從丹田而來的聲音與氣勢。若姿態不正，即使想發出聲音也只是喉嚨喊而已，無法產生真正的氣勢。
關於「剣攻め」：
這是透過竹刀控制對手的中心線。如果你掌握對手的中心，就能壓迫對方。相反地，若對方掌握了你的中心，你就處於被動。
但若在一足一刀之間就完全奪取中心，對方會進入防守狀態，反而不容易打出有效打擊。應該營造一種「彼此都能打」的平衡狀態，讓對方產生「我也能出手」的錯覺，此時你再反擊。
這就是「誘い足（誘敵之步）」，也是一種攻勢。
關於「体攻め」：
這是透過身體（尤其是腳步）的前進給對方壓力。舊時老師教導，左腳是軸，右腳則如「色は匂へど…」的詩句般輕巧地滑出，就像用鉋子削木地板一樣輕盈。
但切記，右腳滑出時若身體前傾，會讓對手察覺你的打擊意圖，這反而容易被防禦。正確的攻勢應該是結合氣勢、步伐與構持的整體節奏。
最後，強調「攻め」並不是單一技巧，而是一整套由內而外、主動發動的意志與技術體系。如果只學打擊技巧，而不理解打擊之前的準備與壓迫，那麼就無法體會劍道的真正精髓。
第二講 「気を溜めて、攻めて間合に入って打つ基本」
https://www.youtube.com/watch?v=L9sMsX9M9jo
（00:00）
[音樂] 好，以下段姿勢立正。好，立正。體操，做到這裡就好。放鬆一下，好，大家早安。
請站起來，擺出穩固的構え（劍道基本姿勢）。站出你自己認為最穩的構え。這是我希望大家做到的。好，休息一下。
那我們從素振（空揮）開始依序進行。
首先是大上下振（大幅上下揮）。這個時候要邁步出去，左手拳推出去，右拳上舉時位置在鍔元（劍柄與劍身交接處）。
然後左腳往內收，上下大幅揮動時，右手要像這樣跟左拳緊密貼合。
請讓右手黏住左拳的感覺。這種動作在平時不是很常見，但對右手用力過強的人來說，學習左手的感覺很有幫助。
從這裡開始，邁步：1、2、3、4，大幅揮動。
揮上揮下時，請不要用力。
好，擺好構え。
來，做大上下振，右拳靠住左拳。10次開始——
1、2、3、4、不要用力、5、6、7、8……
[音樂] 好，OK。手腕放鬆。
（02:00）
再做一次吧。好，讓左拳與右手的劍尖配合動作。10次開始——
1、2、3、4、5、6、7、8……OK。
那接下來是一歩前進、一歩後退的正面打。
與剛剛一樣，當右拳在頭上時，劈下來時左拳要停在肚臍（胃部）位置。
右手要貼住左拳。這樣呈現劍與地面平行的狀態。
請保持左拳柔軟地控制。
好，一步前進一步後退的正面打，右拳貼住左拳，10次開始：
1、2、3、4、5、6、7、9，停。
（03:31）
好，再來一次。這次左拳請穩穩地停在肚臍位置，那個點如果偏了，劍尖的壓力（牽制力）就會減弱。
穩定地停住，劍尖的壓力才會從這裡往前衝出去。
請大家特別注意。
來，擺好構え，與剛剛一樣開始，10次。
手腕柔軟，與地面平行。停。OK。
當劍與地面平行時，如果能靈活使用手腕，劍尖的揮動幅度就會變大。揮幅變大，打擊的力量也會變強。
反過來，揮幅小的話，力量也就會減弱。
（04:44）
好，接著還是一步前進後退的正面打，但這次右拳與左拳間隔一拳寬。
用一般中段構え的握法即可。
來試一次。一步前進一步後退正面打，10次開始——
1、2、3、4、5、6、7、8、9，停。
剛才的素振中，有不少人劍尖的壓力不夠。
意思是，在劈下去的時候，劍就停在這裡了，像是在說「咩咩咩咩」一樣劈（老師模仿動作），這種打法很多人都在做。
但是呢，實際上對手站在你面前時，你的劍尖應該到這個位置，要有這樣的意識來劈。
有些人看起來像是在打虛空，這種劈法沒有真正地揮下去。
目標應該是與自己身高相仿的對手的耳下位置，這樣才能施加牽制。
劍不應該在半途中止，而是要從這裡一路揮到那裡，讓劍尖有種「奔跑」的感覺。
（05:56）
好，我們來做10次。一步前進後退正面打，劍尖打到對手耳下為止。
10次開始——
1、2、3、4、5……越來越好了，6、7、8、9，好，OK！
完全不一樣了。
只要稍微改變一下意識，大家的素振就變得非常棒。
就是這樣。注意一些小細節是否做到，這點非常重要。
剛才大家的打擊中也已經有牽制力了。
再來一次，注意「振り上げ不要用力，振り下ろし也不要用力，只有最後打擊瞬間才使力」。
從這裡開始，如果從一開始就這樣用力揮上去，那打下來的力量就會大打折扣。
這就像鞭子的原理一樣。
（07:05）
從這裡「啪」地揮出去。劍道也是一樣。
放鬆地揮上去、放鬆地揮下去，只有最後一瞬間「啪」地定型即可。
好，來做10次素振。
讓劍尖的牽制力出來。開始——
1、2……不錯，5、7、8、5，好，OK。
來，左腳稍微伸展一下。
接下來我們來做下半身的練習：足使い（腳步練習）。
從中段構え開始，不改變構え，只是右腳前踏5～10公分。
不要踏太多，10公分就太多了。踏太多會讓身體重心崩壞。
請保持「頭→上丹田→中丹田→下丹田」這樣垂直直線的穩定軸線。
構え時，右腳往前出、再收回、出、收。
不要重心放在右腳，也不要身體往前傾。維持姿勢不動地出腳、收腳。
（08:14）
好，來中段構え。
把體重放在左腳，右腳保持輕盈，來出腳、收腳。
合令方式：喊「一」時出腳，「二」時收回。
來，10次開始——
1、2、3、4……OK。
只這樣練習，就足以對實戰對手產生牽制力（攻め）。
當你有牽制力的同時，也就準備好出擊，只需手一伸就能打到面。
這種腳法一旦年紀大了就很難學習。
（09:31）
實戰中要用右腳踏出然後打擊，其實並不容易。
那這個腳法如何實際應用到攻め之中呢？
有時即使你踏出右腳，對手也完全沒有反應。
你可能會想：「咦？我明明有踏出右腳，為什麼沒有效果？佐藤老師不是說這樣會有效嗎？」
那是因為你還沒有做到臨界點的氣勢與決心，也就是「行くぞ！」的那種進攻腳法。
那這種情況該怎麼辦呢？
→ 就是再踏第二次右腳。
從這裡開始，1、2、3、4，像這樣第二次再踏出。
（10:54）
在「1、2」踏第二步時，很多人會讓重心過度往前，
但這時候右腳應該要能隨時輕鬆收回。
不能像「1、2（用力）」這樣變成右腳用力蹬地後才能回來，這樣就不行。
要保持右腳隨時能動，再做一次，這次只做5次。
開始——
1、2、3、4、2、3、4、2、3、4、5、2。OK！
這樣的練習不僅對實戰非常有幫助，
在與對手對峙時，第一次踏出沒反應，再來一次，這時對手可能就會跳出來了。
這樣的動作，在實戰中非常有用。
（12:00）
那接下來是老師要示範的「すりかぶり（滑步振りかぶり）」。
「すりかぶり」的意思是「一邊滑步，一邊揮劍準備動作」，
結合剛剛右腳出步的動作，這次加上振り動作。
從這裡——1、2、3、4、5、6，
腳步與手部連動，進行練習。
來，只做10次。開始——
1、2、3、4、5、6、7、8、9。OK！
（13:12）
這時候也要注意剛剛說過的，不要讓右腳承受體重。
右腳應該保持隨時可動的狀態。
以前的老師說：「站好時右腳尖要能像踩在‘いろはに’（仮名）上一樣自由移動。」
這樣右腳就能隨時靈活移動了。
（13:12）
這時候也要注意剛剛說過的，不要讓右腳承受體重。
右腳應當保持在「隨時可動」的狀態。
像以前的老師常說：「站好姿勢時，右腳腳尖要像踩在假名“いろはに”上那樣，可以自由移動。」
這樣右腳才能在任何時候靈活移動、出步。
（13:30）
右腳輕盈、自由地保持，就能隨時觸發攻防的動作。
例如當你滑步或前壓時，對手反應不明顯，正是因為你的右腳沒有「氣勢」——
就是那種「立刻行動」的準備感還沒到。
（13:50）
所以通過“すりかぶり”（滑步＋準備揮擊），能養成「腳、手、心」三者協調的習慣。
這種習慣在實戰中非常實用：無論對手回應與否，自己始終保持攻勢的節奏與節拍。
（14:10）
總結一下今天的練習重點：
-
素振時大幅上下揮動，感覺右拳貼著左拳；
-
一步踏進的正面打，落劍位置要到耳下，劍尖有「走」的感覺；
-
放鬆揮起與揮下，只在打擊瞬間爆發力氣；
-
足使い：右腳輕巧地滑出、滑回，保持體重在左腳，使右腳隨時可用；
-
若第一步攻め未果，可快速出第二步來帶出節奏；
-
すりかぶり：腳與手的動作同步、滑步與揮劍連動，培養整體的動作協調與準備感。
（14:40）
佐藤誠教士八段強調──這些基本動作看似簡單，
但每一個細微的意識與身體習慣，
都會大大影響你攻め的效果與拔劍打撃的力度。
「只要持之以恆地練習，心與身自然連動，一氣呵成。」
第三講
今天的主題是「攻め」（進攻）。
攻め，意思是讓自己主動的行為對自己產生優勢。
換句話說，是讓對手動搖，或者讓對手依照我們的意圖行動。
攻め大致可分為三種方式：
-
攻めて打つ（進攻後出擊）
-
攻め打つ（邊進攻邊出擊）
-
攻めて引き出して打つ（進攻引誘對手出招後出擊）
這三種方式都是主動的。
什麼是攻めて打つ？
這是一種「二拍子」的節奏。你從這邊出發，進到對手面前，然後打出去。
最重要的是「間合（距離）」——這是最關鍵的。
特別是當你要打出一擊時，要在雙方劍尖交錯的那個地方進行，這就是劍道最核心的地方。
如果你在八段考試中無法在這裡展現劍道，那你是無法通過的。
只是揮來揮去是沒用的。為什麼這樣說呢？
你們知道信封吧？那個用來裝信的信封。
封口部分會有膠邊，沒有膠邊就封不起來。
劍道中的「攻めしろ」就像這膠邊一樣。
你必須從這個地方往對方推進。
如果這個「攻めしろ」不存在，那就只是單純的出擊而已。
我年輕時去參加早晨的訓練，只想著打中對方，什麼也不考慮，
從這邊就直接衝過去，完全沒有任何攻め，結果老師總是笑著把我打回來。
你打十次，他十次都把你反擊回來。
你什麼都不懂，沒有攻め，只是盲目亂打。
以前還有這種能溫柔回應的好老師。
現在這樣做可能會被說是體罰或暴力，但我們那時是被老師用身體去教導的。
當你什麼也沒做就衝出去，老師會在你一動的瞬間笑一笑，然後啪地一下打回來。
漸漸你會明白，不能靠近才打，要從稍微遠的地方開始進攻。
如果還是不進行攻め，只是想打的話，對手在你剛起身那一瞬間就會把你打回來。
這時候你才開始明白什麼叫做「間合」的重要性。
這種狀況就是「沒有攻め」。
很多人打的方式是「打了，但沒有讓對方動搖」。
有一天，我曾被《劍道日本》雜誌提到過，當時我已經開始體會到什麼叫真正的「攻め」。
當你站在對手面前，一般來說你會直接把劍抬起來準備打，
但那時我想：「老師說要先攻め啊」，所以我就不是抬劍，而是先把右膝壓進去，往前推。
就在我一壓進去，老師想反應時，手抬起來了。
我就從那裡啪地打了進去。
當時老師轉頭看了我一眼，點了點頭，我從那一刻才覺得我「真的打中了」。
從那以後，我十次出擊能中一次，再來三次能中一次。
這樣的進步，讓我意識到：如果沒有攻め，就只是亂打一通。
當時我去挑戰八段考試，沒通過。
老師問我：「怎麼樣？不行嗎？為什麼？」
我說：「打不中……」
他回：「打不中就過不了啊。」
我那時就在想：「這位老師，是不是在等我做到可以通過呢？」
真正重要的，是要「讓攻め發揮效果，然後出擊」。
從一速一刀（踏出一步能打中）的前一個位置開始，進入然後出擊。
大家常常誤會要從一速一刀打，其實不是。
而是從一速一刀的位置「開始攻め」，然後伺機而動。
你要能自然地進入對手的間合，維持姿勢穩定，
觀察對手的氣勢，然後打進去。
所以「攻めしろ」真的非常重要。
攻め是二拍子——你要能深入對手的懷中，這是「攻めて打つ」。
就算老師覺得你進得太深，那也是沒關係的，
你看《劍道時代》的分解圖，就知道高手都是這麼做的。
我們年輕時，就得練習「捨身技」。
這不是在練習「打中」，而是在覺得「這裡就是時機」時果斷出手。
昨天的練習，有很多人一邊防禦一邊想打，這樣打不中。
你心裡明明想：「只要我打就能贏」，但因為你心裡在守，出手慢了。
你要的是「攻め」進去，在對手正想打的瞬間出手，這才是「攻めて打つ」。
再來是「攻め打つ」——你先攻進去，邊攻邊打。
這需要從一速一刀的位置出腳，擦劍過去，同時出擊。
你用右腳進入、左腳為軸，腳步穩定地推進。
這就是攻め打ち。
然後是「攻めて引き出して打つ」：
如果你只是等對手打，那太慢了。
你要進攻、誘導，讓對手「非打不可」的狀態，然後引誘出擊。
你就像看到火山要爆發那樣，看到對手壓不住時，主動露出破綻。
對方只要一動，就說：「來吧！」然後迎擊。
你可以用擦劍壓住對方的劍，當他想回中心線的時候，直接擊中小手，這是「小手打」的原型。
或者用中心線壓制對手，等他開出來的瞬間攻擊「面」，這就是「面打」的原型。
也可以把劍尖移開一點，引誘對方看見「有機會」，讓他主動出擊，然後反擊。
但你必須要有信心：「我一定能打中他」。
這種信念不能動搖。
如果你因為攻め有效而驚訝，然後猶豫，就反而崩潰了。
你要相信：「我攻め崩了對手，我的打擊一定能打中。」
從這邊進入、壓住對手的劍，當他回來時，啪！一擊斬下。
這時候要有「斬新」——打完的那種「餘韻」。
像太鼓的聲音：不是「咚」，而是「咚〜嗡〜嗡〜」那樣。
如果你是只舉手然後打，會突然停住。
但如果你用腳先出、用下半身帶動，就會自然打出連貫性。
所以不是舉手打，而是腳先動、腳先攻。
這樣的話，你的進攻就會有效。
總結來說，要記住三件事：
-
攻めて打つ
-
攻め打つ
-
攻めて引き出して打つ
你在平時練習時，就要有意識去運用這三種攻め。
「這次我攻め打つ」「這次我攻めて引き出して打つ」
這樣有意圖地去做，才能讓劍道變得主動、有氣勢。
最後提醒一下：「不想被打」這個念頭，會讓你變得畏首畏尾；
但「過度想打中」也會變得驕傲難看。
所以這之間的拿捏很難，但很重要。
如果你是老師，在指導弟子時可以在他們錯誤出手時，用「指導性突刺」提醒他們，
不是傷害、也不是暴力，而是一種身體教育。
我以前就是這樣被老師教出來的。
好，今天的講解就到這裡。
第四講
https://www.youtube.com/watch?v=33b8TGGWBwE
（00:00）
我們來練習「攻めて打つ（壓迫然後擊打）」。
在「攻めて打つ」的方式中，有幾個很重要的要點。
第一個是身體不能前後晃動。
接著是不能上下起伏，這兩點都很重要。
當右腳踏出時，左腳要快速跟上，這也很重要。
可以嗎？
還有一個非常重要的要點——真的很重要——可以嗎？
就像剛剛說的，自己的「しのぎ（劍身側面）」和對手的しのぎ交錯的地方就是中心。
這個時候，要注意的是——不要壓制對手過頭，過度進攻是錯的。
從這裡開始呢，佐藤老師說「你要攻めて打て！」
但如果像這樣直接打過去，是不行的。
你可能會覺得「這樣不是很好嗎？」但這樣是打不進去的。
那該怎麼辦呢？
你要讓自己的しのぎ和對手的しのぎ自然地交會，
朝著對手的正中線出劍，
但不要用力，只是自然地把身體往對手的鍔元（劍鍔底部）靠近。
不能用力，而是滑進去。
但注意：劍尖要保持遠離自己的身體寬度，這是重點。
所以從這裡開始，「やー！」進入然後「ストン（啪）」地擊打。可以嗎？
接著我們來做個有趣的練習。
一開始我們把右手放開，只用左手在原地繞一圈，
進行「しのぎの力比べ（劍身對抗的力量較量）」。
來，先試一下，然後換另一邊，也試著比力。
誰能掌握中心？可以小幅度移動。
來，比一次！
換邊！
比力！
感覺力量最強的點在哪裡？
這時把右手放上來，以中段構（中段持劍姿勢）構えて（構え＝架勢）。
就像剛剛說的，劍尖要自然地對準對手的左眼角，這樣的架勢就會出現。
但如果你強行去搶中心，左手就會進入體內，
這樣的劍尖力量就會變弱，變成軟趴趴的。
所以在自然體時，左手小指在肚臍前方約一拳到一拳半的距離是最好的。
這樣身體會微微向前打開，成為最容易使力的姿勢。
當你在「一足一刀」的距離時對上對手的左眼角，
就算沒做什麼動作，對手也會感受到你在「來了」。
這時對手的劍像天線一樣，能感應你的意圖：
「他是不是想打我？」「是不是要出技了？」
然後從這裡，對手若刺面（突擊面部），你可以用しのぎ感知對手的意圖。
像這樣來：「ズバン！」支撐對手的劍，同時打出。
或是當老師們對你進攻時，可能不太理你。
什麼意思呢？
像這樣：「我要打了！」然後真的打過來。
你可以像這樣應對，不需要接下對手全部的技。
如果你想應對所有技法，就會像「笹踊り（一種亂跳的舞）」。
像這樣：全部應對就會變成笹踊り。
所以要明確分清楚：哪些該應對，哪些不應該。
這樣來的話：「バン！」你就能擊中。
你的劍道也會變得堂堂正正，不會慌亂。
像剛剛那樣，對手刺面時：「ズッ、パッ！」
你可以用自己的しのぎ支撐對手的劍，同時打出。
如果對手刺面而來，也可以「バン！」這樣壓住鼻尖打出。
這招我高中時超擅長。
對手一準備打，我就「スッ、バン！」壓住鼻尖對他反擊。
只要稍微壓一下，他就會被彈開。
讓對手「露出眼神」這種技法也是可以做到的。
所以我們再練習一次「しのぎの力比べ」：
雙方對峙，只用左手，右手放開。
來，比一下力。
劍身有力量嗎？
換邊，比一下力。
有力量嗎？
有抓住中心嗎？
加上右手，這樣就能產生更穩定的前壓感。
左手和右手的平衡會變好。
帶著「不要讓對手察覺」的意識，悄悄地取得中心線。
左腳也要穩穩地貼近。
然後「スーッ」進入，然後「ストン」打擊，可以嗎？
好，接下來我們來實際操作：
攻めて正面打ち。
兩人一組，每人3回，共6本。
開始——停！
最重要的是什麼？
是「構え（姿勢）」！
如果一開始站不好，就無法展現攻め。
在這裡「やー！」喊出氣勢，在這裡構え，氣就在這裡聚集。
這裡是「気を溜める（儲存氣）」的地方，不是釋放氣的地方。
如果你在這裡就「やーやー！」地亂喊，審查員就不會看你了。
因為他會覺得「你還沒聚好氣啊」！
所以要在這裡好好地聚氣，在這裡才釋放氣！
進攻時要進到對手的右拳前方，然後「ストン！」打出。
來，再一次。
開始——
（08:52）
喔～不錯喔～
不用太用力，自然進入就好，很不錯。
如前所述，當你要進入對手懷裡攻擊右拳時，
不要過度用力「扭進」中心。
「扭」就是你用力想搶中心。
那會讓你姿勢跑掉。
所以要保持原本的構え，不改變姿勢，直接進入對手懷中。
同時讓劍尖對準對手的右拳。
讓對手感覺不到你進入，是非常重要的。
而且很多人進入後就想馬上打，不行。
「攻め」和「進入」要分開。
攻め是攻め，入り是入り。
從進入的姿勢，再自然地打出「ストン」。
（09:57）
學生問：「老師，這樣進入不是會被打嗎？」
你會這麼想吧？
進到那麼近的地方，不會被打嗎？
來問問：有沒有沒有駕照的舉手？
大家都有吧？
開車時，從你察覺危險到踩剎車需要一段時間——這叫「空想距離」。
大約要0.7秒。
就是你察覺危險到動作反應之間的延遲。
我從角先生那學到一點：
他說：「只要你自然地進入，對手根本不會察覺。」
那時我不太懂，但當我看到他練習的樣子：
他從「やー！」架勢開始，
然後「スッ」地進入對方懷中，
對方只能打面（因為其他地方都沒破綻）。
我以為我是在進攻面，其實早就被誘導了。
有些人說，角先生不打小手，他說：「只要打面就好！」
他要我們練習「面打」。
但學生會說：「老師，我一打就被等著反擊了！」
那不是因為對方等著，而是你被引誘去打。
真正的高手會讓你「自己送上門來」。
所以從這裡「スーッ」進入，對手根本不會察覺你來了。
但有個重點：左腳一定要貼上來！
從這裡「スッ」進入，然後「シュッ！」就打了。
記住：「對手有0.7秒的察覺延遲」，
在那之前就打完了。
第五講
https://www.youtube.com/watch?v=JhLkA0IIOvI
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