鉛刀一哥(割)

https://www.youtube.com/watch?v=Wmpwuew22wI&list=PLD0ibaRKPPBsgR-oYrmQsF5Ah6USuKQbd&index=4

首先，從較遠的**間合（距離）**開始。
要能在自己的節奏中，
從第一動到出手之間，都保持穩定的氣勢。
若對手進來的距離仍夠遠，就不要勉強攻擊。
這大概就是四月（或初級階段）左右應該注意的基本。

腳步不要張太開，
重心也不要浮起來。
最後的**面（めん，劈面）**攻擊時，
要讓動作大方、氣勢飽滿。

接下來是**突き（刺擊）**的要領。
在刺擊時，
要用剛剛練到的容量（也就是氣與體的結合方式）來試試看。

突擊的時候，
最重要的是在對手面前要充滿氣勢。
以**足腰（下半身力量）**為中心，
從氣合（精神集中）到鍛鍊出的爆發力，
跨越對手的劍尖線（中心線），
用穩定的檢體（姿勢與中心）去進攻。

這樣的突刺，才能讓對方無法還手。
若只是表面攻擊，而沒有意識到氣勢的集中，
那就不會產生真正的威力。

有時候雖然「打到了」，
但其實身體還沒到位。
那種只是靠竹劍前端輕輕碰到的突刺，
看起來雖中了，卻缺乏氣勢與力量。

真正好的突刺，
要在一瞬間氣勢凝聚、動作俐落。
突刺時「啪」地一聲乾淨利落，
那才是有力的攻擊。

那些突刺老是打不好的人，
若能在感到疲倦的時候，
放鬆身體、用足腰去突，
反而會體會到那種「暢快的舒服感」。

接下來的練習，
要注意周圍的安全，
一開始就要以專注的心進入狀態。

在練習或比賽中，
不要只靠腳去追擊。
要用一次確實的動作，
讓自己的氣、劍、體合一。
這樣的訓練，
將在日後的試合與審查中發揮效果。

最後要注意的是，
刺擊時的左手非常重要。
若左手脫離中心線，
劍心（竹劍的中心軸）就不穩，
力量也無法正確傳達。

左手若偏掉、鬆散，
劍道的「貫通力」就會消失，
評審也不會認可那樣的打擊。

因此必須確實「越過對手的劍尖線」，
在那之上完成乾淨有力的攻擊。
只要能達成這一點，
就會出現「冴え（さえ）——銳利、乾淨的打擊」。